RU BE EN UK

Электронная почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+375 (17) 375 56 04 колл-центр

+375 (33) 333 59 23 (7.00-20.00)

+375 (29) 190 53 50 (7.00-20.00)

+375 (17) 374 32 60 стоматология

+375 (29) 317 75 28 стоматология

+375 (17) 373 92 61 вызов врача на дом

+375 (17) 353 92 64 платные услуги (касса)

+375 (33) 333 59 24 платные услуги (касса)

Филиал, ул. Карвата, д.14

+375 (17) 385 11 89 вызов врача на дом

+375 (17) 385 11 90 справка

Советы, которые восполнят вашу жизненную энергию

Каждому из нас нужно пополнять свои силы и внутренние ресурсы.

Вот несколько советов, которые восполнят Вашу энергию.

  • Уделите время сну. Полноценный сон-это очень важная составляющая нашего самочувствия. Сон напрямую влияет на здоровье, настроение и красоту. Начните с него, и Вы увидите, как может повысить энергичность.
  • Приятные эмоции. У каждого из нас должен быть список вещей и занятий, которые приносят удовольствие. Пусть это будет что-то простое, но приятное. Возможно это встреча с друзьями, поход в кино, танцы, пение, массаж… Позитивные эмоции восполняют утраченную энергию.
  • Уют и красота дома. Порой нам нужно привести в порядок пространство вокруг и избавиться от ненужного хлама. После уборки дома можно перейти к созданию уюта вокруг себя. Купите красивую посуду или постельное бельё. Почините или замените неработающую мелочь в доме, которую вы оставляли на потом на протяжении последнего года.
  • Одно из самых ресурсных-позаботьтесь о внешнем виде. Когда человек красив, здоров и уверен в себе, то он энергетически и физически силен. Когда вы сами себе нравитесь- вы нравитесь и окружающим.
  • Не забываем получать удовольствие. На эмоциональном уровне получайте заботу, внимание, комплименты от окружающих. Это повышает уровень в себе и восполняет энергию.
  • Ваша энергия напрямую связана со внутренней гармонией. Найдите комфортное место, где можно остаться наедине с собой в тишине. Пусть это будет ваше место силы. Кто- то вдохновляется морем, кто-то прогулкой в горах или тишиной собственного дома. Выделите своё место силы и восстанавливайте там внутренний баланс.
  • Выключить телефон. Для восполнения энергии нужно «отсоединитесь» от внешнего мира хотя бы на несколько часов. выключите телевизор, отложите в сторону телефон и проведите время с близкими людьми или наедине с собой. Поначалу это может казаться странной и непривычной практикой, но со временем вы научитесь ценить такие моменты.

Евтихевич Ирина Александровна                     

Психолог Центра здоровья

 

Телефоны   Задать вопрос Главному врачу  Задать вопрос